首先，需要了解白癜风以及便秘的原因。
白癜风是一种皮肤色素脱失疾病，其病因复杂，可能与遗传、免疫、神经、环境等多种因素有关。便秘则是指排便不畅或排便过少的情况，常见原因包括饮食不规律、缺乏运动、消化系统病变等。
其次，需要明确治疗白癜风和缓解便秘的方法。
治疗白癜风可以通过药物治疗、激光、紫外线照射、色素移植等方式来进行。但需要注意的是，由于白癜风是慢性疾病，治疗过程是比较漫长的，需要持续坚持，同时还需要注意保持良好的心态，减少精神压力。
缓解便秘可以通过以下方法来进行：
1.改善饮食结构，增加纤维素的摄入量，多吃粗粮、水果和蔬菜等富含纤维的食物；
2.适当增加运动量，进行有氧运动或者进行小规模的健身训练；
3.定时排便，养成良好的排便习惯，不要憋便；
4.保持身心健康，避免紧张压力，保持愉快的心态。
最后，需要注意一些需要避免的治疗方法和做法。
在治疗白癜风过程中，需要注意避免不规范的医疗机构或者不合适的药物治疗，避免暴晒阳光，保持皮肤湿润，彻底清除感染灶，避免擅自使用药物增加色素。
对于便秘的治疗也需要禁止过度用泻药、沙拉油等易产生依赖性的轻泻药品，同时也需要注意避免长期过量食用糖果、巧克力等甜食，减少过多的咖啡、茶叶等刺激性食物的摄入。
总之，对于白癜风患者缓解便秘，需要采用科学的方法，避免不适当的治疗方式和不当的饮食结构，同时也需要保持良好的心态和健康的生活方式。
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